نام پرسشنامه:

پرسشنامه مهارت های مقابله ای و مدیریت استرس

تعداد سوالات:  پرسشنامه مهارت های مقابله ای و مدیریت استرس دارای 45 گویه است

نوع فایل: ورد

هدف: هدف این پرسشنامه، سنجش مهارت های مقابله ای و مدیریت استرس است.

توضیحات:

پرسشنامه مهارت های مقابله ای و مدیریت استرس توسط ثریا نظیری (1393) و همچنین بر اساس طیف لیکرت 5 تایی طراحی شده است.

 مدیریت استرس: به کار بردن راهبردهای مقابله‌ای مختلف (محیطی، اجتماعی، شناختی-رفتاری و فیزیولوژیکی) برای به حداقل رساندن استرس به‌طوری‌که در انجام امور روزمره (تحصیلی، شغلی، اجتماعی و خانوادگی) تداخل نکند بلکه باعث انگیزش و پیشرفت نیز گردد. این برنامه از کارهای ویسلی (2001) و ایجاد تغییرات در آن برای تطبیق با نیازهای آزمودنی‌ها می‌باشد (طهماسبی، 1384؛ به نقل از نظیری، 1393).

منبع:

سرمد، زهره؛ حجازی، الهه و عباس بازرگان (1390) روش تحقیق در علوم رفتاری، تهران: انتشارات آگه.

نظیری، ثریا (1393). تعیین اثربخشی آموزش مهارت‌های مقابله و مدیریت استرس برافزایش عملکرد تحصیلی دانشجویان رشته پرستاری دانشگاه آزاد اسلامی. پایان‌نامه کارشناسی ارشد. دانشگاه آزاد اسلامی. واحد بندرعباس.

 تعداد صفحه: 6

روایی و پایایی: دارد

نحوه تفسیر و امتیاز بندی: دارد

نمونه ای از گویه های پرسشنامه:

در مواقع ضروری، برای اهدافم، علاوه بر آن چیزی که در ابتدا طراحی‌شده است، از ابزار و وسایل دیگری هم استفاده می‌کنم.

من ترجیح می‌دهم که یک ناظر باشم، تا این‌که ریسک شروع یک کار را بر عهده بگیرم.

من قادر به بسیج کردن انرژی جسمی، عاطفی و روحی‌ام برای به انجام رساندن یک کار هستم.

برای حل یک مشکل مهم، استراتژی کوچکی طرح‌ریزی می‌کنم و اولین راهی که به نظرم بهتر بیاید انتخاب می‌کنم.